Sesiones Bienestar IFG

Desde 5 Personas

A partir de 90 €

Sesiones grupales de 45-50 minutos.

Cada sesión está creado por temática, junto con: ejercicios corporales (estiramientos, respiración) ejercicios mentales: (Mindfulness, meditación guiada..) , y dinámicas individuales/grupales, relacionados al tema psicológico a desarrollar en cada sesión. Aprendiendo y recibiendo herramientas y técnicas sencillas para ser aplicadas de manera individual, reforzando así el bienestar de cada persona, permitiéndole afrontar su vida laboral y personal de manera más positiva, armoniosa y equilibrada. 

¿Qué se experimenta en las Sesiones IFG?

• Psicología holística 
• Meditación guiada y Mindfulness. 
• Estiramientos con intención. 
• Psicología Positiva. 
• Respiración consciente. 
• Auto reconocimiento y valor propio. 
• Sentirme pleno y prosperidad. 
• Motivación personal y laboral. 
• Vivir en positivo. 
• Consciencia corporal.
• Algunas temáticas: 
• Inteligencia emocional. 
• Autoestima (amor propio, reconocimiento, valor personal). 
• Miedo. 
• Estrés y ansiedad. 
• Límites. 
• Creatividad. 
• Propósito, actitud y aptitudes. 
• Toma de decisiones. 
• Comunicación asertiva. 
• Alimentación consciente. 
• PNL. 
• Psiconeuroinmunologia. 
• Relaciones interpersonales. 

Cada taller está creado junto con ejercicios corporales (estiramientos, respiración, movimientos), ejercicios mentales (mindfulness, meditación guiada..), y dinámicas individuales/grupales, relacionados a los temas psicológicos a desarrollar.- Aprendiendo y recibiendo herramientas y técnicas sencillas para ser aplicadas de manera individual, reforzando así el bienestar de cada persona, permitiéndole afrontar su vida laboral y personal de manera más positiva, armoniosa y equilibrada. 

Todos los precios están adaptados según la modalidad y a convenir según la negociación.