Este taller está centrado en la consciencia holística y el autodescubrimiento, un scan que te permite explorar emociones, pensamientos, miedos, motivación, diálogo interno, equilibrio, salud física, respiración, amor propio, y la interrelación del alma, cuerpo y mente.
BENEFICIOS:
Autoconocimiento: Mayor gestión y control de las emociones, y del cuerpo.
Autoaceptación: seguridad en uno mismo y por ende mejorar relaciones y fomentar una mentalidad positiva y una cultura laboral más positiva.
Mayor productividad y concentración.
Conocer distintas herramientas que se adapten a uno, y así saber salir de situaciones adversas con mayor facilidad.
Cada taller está creado junto con ejercicios corporales (estiramientos, respiración, movimientos), ejercicios mentales (mindfulness, meditación guiada..), y dinámicas individuales/grupales, relacionados a los temas psicológicos a desarrollar.- Aprendiendo y recibiendo herramientas y técnicas sencillas para ser aplicadas de manera individual, reforzando así el bienestar de cada persona, permitiéndole afrontar su vida laboral y personal de manera más positiva, armoniosa y equilibrada.
Todos los precios están adaptados según la modalidad y a convenir según la negociación.
